Goed oud worden, de kunst van het overleven
Ouder worden betekent niet dat je je sportieve ambities moet opgeven. In deze tekst lees je hoe consistentie een cruciale rol speelt in het behouden van een goede conditie, zelfs als de jaren beginnen te tellen. Ontdek hoe je ondanks de uitdagingen van ouderdom de draad van het sporten weer kunt oppakken en je lichaam blijft uitdagen.
Deze zomer staan veel Nederlandse vakanties in het teken van grote sportevenementen zoals het EK voetbal, de Tour de France en de Olympische Spelen. Uit onderzoek blijkt dat 36 procent van de vakantiegangers sport kijkt op hun vakantieadres. Vooral mannen plannen hun dag rondom sportuitzendingen, terwijl vrouwen dit minder vaak doen.
Het heeft mij altijd verbaasd dat een land met zo’n 72 miljoen inwoners niet echt uitblinkt op het wereldtoneel als het gaat om sportieve prestaties. Zeker als je het vergelijkt met België en Nederland, relatief kleine landen die wel een belangrijke rol spelen op het sportieve wereldtoneel. Heeft dat te maken dat in Thailand er minder prestigedrang is dan in de westerse wereld? Of zijn er andere oorzaken?
Lumpini Park in Bangkok is een verademing
Je verwacht het niet maar in hartje Bangkok, ingeklemd tussen wolkenkrabbers, tref je groene oase aan: Lumpini park. Om precies te zijn aan de noordelijke kant van Rama IV Road, tussen Ratchadamri Road en Witthayu Road.
Limoensap en herbalife producten
Als ik al enige populariteit geniet op dit blog dan is het na deze bijdrage fini, over en uit. Het is van mij natuurlijk niet kwaad bedoeld en om het een beetje goed te maken zal ik afsluiten met een hopelijk nuttig en op Thailand toegespitst advies hoe af te vallen.
Sport kijken in Thailand
Ter afwisseling van de wat serieuzere onderwerpen die ik in de afgelopen postings heb behandeld, nu een wat luchtiger onderwerp, sport kijken in Thailand.
Televisie kijken in Thailand
Het leven van Charly zit gelukkig vol prettige verrassingen (helaas soms ook minder prettige). Tot een aantal jaren geleden had hij nooit durven voorspellen dat hij de rest van zijn leven in Thailand zou gaan doorbrengen. Inmiddels woont hij echter al een tijdje in Thailand en de laatste jaren dichtbij Udonthani. Vandaag: Televisie kijken in Thailand.
Lezersvraag: Geen Studio Sport op tablet
Sinds vrijdag is er geen Studio Sport meer te ontvangen op tablet of computer via NPO of NOS. Heeft iemand daar een oplossing voor, of is dit maar tijdelijk?
Geland op een tropisch eiland: Tranen in de pudding
Dinsdagochtend, 9 uur. De workout van de “Beast mode bootcamp” zit er al weer op. Voor de les, iets voor 7 uur deze morgen, kakelden we nog opgewonden over de “celebrity free pass”. En voor wie we die willen inzetten. Een “celebrity free pass” is eigenlijk niet meer dan de toestemming van je partner om het bed te delen met een beroemdheid, als de kans zich voor zou doen.
Geland op een tropisch eiland: De “Beast Mode Bootcamp” op Koh Phangan
Om 6 uur loopt de wekker af. Het is al licht en warm. Ik zet een bakje thee, kleed me aan en poets m’n tanden. In de spiegel zie ik een bleek gezicht, kreukelig en slaperig. Zometeen ga ik afzien, heeeel erg afzien.
Gezondheidsraad: Nederlanders moeten meer bewegen!
Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen en kinderen dagelijks minstens een uur. Ook worden voor beide groepen spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen.
Lezersoproep: Wie komt er met ons tennissen, badminton en pickle ball spelen in Hua Hin?
Sinds geruime vormen wij in Hua Hin kleine groepjes van tennis- badminton en pickleball spelers en zoeken andere geïnteresseerden om onze teams aan te vullen.
Engels Premier League terug op True
Voetbalfans hoeven niet meer langer te wachten. True gaat de komende drie jaar de wedstrijden van de Engelse Premier League live uitzenden. Dat zijn maar liefst 380 wedstrijden per seizoen.
Toekomstplannen voor Pattaya
Al langere tijd heeft het stadsbestuur plannen om Pattaya een ander imago te geven. De stad moeten een gezinsvriendelijke badplaats worden met veel aandacht voor sportevenementen.
CTH geeft geen zier om de kijkers
Hans Bos is overgestapt van True Vision naar CTH (Cable Thai Holdings) die de uitzendrechten in Thailand van de Premier League in handen hebben. Het blijkt een grote ergernis te zijn.