Coronasomnia in Thailand
Net als over de hele wereld hebben veel Thais en expats last van slaaptekort tijdens de pandemie? Artsen noemen dit Coronasomnia.
Vraag aan huisarts Maarten: Slaapproblemen
Alhoewel ik meen gezond te zijn en gezond te leven heb ik toch een vraag om advies, want overdag ben ik merendeel doodmoe. Ik had gedacht dat na mijn pensionering (2016) hier een kentering in zou komen, maar helaas. Ik slaap namelijk heel slecht. Heel mijn leven al
De banaan als slaapmutsje in Thailand
Het overkomt mij wel, dat ik tegen de tijd, dat ik wil gaan slapen, trek heb in iets te eten. Honger? Dat woord mocht ik vroeger nooit gebruiken, mijn moeder: “Honger hadden we in de oorlog, nu heb je hooguit zin in eten”. Nou goed, trek in een snack dan!
Nederlanders slapen over het algemeen lang genoeg, maar dat betekent niet automatisch dat we ook goede slapers zijn. Uit grootschalig meta-onderzoek in opdracht van de Hersenstichting blijkt dat een grote groep Nederlanders en vooral vrouwen, slaapproblemen heeft. Chronisch slecht slapen vergroot het risico op angststoornissen, depressie en dementie, en op lichamelijke aandoeningen zoals obesitas, hart- en vaatziekten en type 2 diabetes.
