Gaan we met Thailand naar een obesitas epidemie?
Ik kom al jaren in Thailand en lijkt wel of ieder jaar de dames (waarschijnlijk ook heren, maar daar let ik minder op) dikker worden. Als dit zo doorgaat dan stevent Thailand af op een obesitas epidemie.
Thailand wordt geconfronteerd met een zorgwekkende trend: een snel stijgend aantal jongeren ontwikkelt diabetes, voornamelijk veroorzaakt door hun suikerrijke eetgewoonten. Dit blijkt uit recente voorspellingen van de International Diabetes Federation en de Diabetes Association van Thailand, die een toename van 4,8 miljoen naar 5,3 miljoen diabetici in 2040 voorzien.
Uit recent onderzoek van het ministerie van Volksgezondheid blijkt dat 42,4% van de werkende Thaise bevolking van 15 jaar en ouder het risico loopt op het ontwikkelen van niet-overdraagbare ziekten door een ongezonde levensstijl.
Een onsje meer, mag dat?
Nu Gringo in Thailand woont en het gewone leefpatroon hier totaal anders is, ontstaat er toch een lichte vorm van gewichtstoename. Wat doet hij eraan?
Limoensap en herbalife producten
Als ik al enige populariteit geniet op dit blog dan is het na deze bijdrage fini, over en uit. Het is van mij natuurlijk niet kwaad bedoeld en om het een beetje goed te maken zal ik afsluiten met een hopelijk nuttig en op Thailand toegespitst advies hoe af te vallen.
Vraag aan huisarts Maarten: Wond hernia door overgewicht
Afgelopen maart heb ik een Aneurysma (AAA) operatie ondergaan alles goed verlopen. Ik ben 68 jaar, 175cm lang, bloeddruk 130/75 rook niet meer drink heel af en toe een glaasje whiskey. Gebruik na de operatie aspirin 81 mg. Door het stoppen met roken ben ik een beetje te zwaar geworden. Van 75 kilo naar bijna 90 en op enige plaatsen wond hernia opgelopen door overgewicht. Geen mooi gezicht. Ben al druk aan het afvallen 6 kilo eraf na 2 maanden, loop elke dag 4 a 5 kilometer.
In 2018 gaf 22,4 procent van de volwassenen aan wel eens te roken. Volgens de door hen zelf opgegeven alcoholconsumptie was 8,2 procent een overmatige drinker. Daarnaast had 50,2 procent overgewicht. Het percentage mensen dat te zwaar is, is niet veranderd ten opzichte van 2014, het aandeel rokers en overmatige drinkers is gedaald.
Steeds meer Nederlanders met obesitas tevreden met eigen gewicht
Bijna de helft van alle volwassenen heeft matig of ernstig overgewicht. Twee op de vijf mensen met ernstig overgewicht (obesitas) gaven in de periode 2015–2017 aan ontevreden te zijn over hun gewicht. Een op vijf zegt daar tevreden mee te zijn.
In Nederland heeft 1 procent van de 20-plussers morbide obesitas. Dat betekent dat ruim honderdduizend volwassenen lijden aan deze ernstigste vorm van zwaarlijvigheid. Dat blijkt uit nieuwe cijfers uit de Gezondheidsenquête en Leefstijlmonitor van het CBS en het RIVM, die voor het eerst zijn uitgesplitst naar de drie klassen van obesitas. In totaal heeft 14 procent in 2017 enige vorm van obesitas, ruim 2,5 keer meer dan begin jaren tachtig.
Mooi dik is niet lelijk in Thailand
In Nakhon Ratchasima vond het afgelopen weekend een schoonheidswedstrijd plaats waar de titel van “Jumbo Beauty Queen” viel te behalen. Tijdens een kleurrijk spektakel won Kwanrapi Boonchaisuk van 29 jaar en 108 kilo schoon aan de haak de begeerde titel.
Een op de drie Thaise kinderen te zwaar
Een op de drie leerlingen in het middelbaar onderwijs en een op de vijf op lagere scholen zijn te zwaar. Dit hebben het Office of Private Education Commission en de Thai Health Promotion Foundation in een onderzoek vastgesteld.
Hebt u ook een bierbuikje?
Gringo heeft in Thailand een bierbuikje gekregen. Hoe komt dat en wat kan je er aan doen? En lees ook waarom buikvet gezondheidsrisico’s met zich meebrengt.
Dertig procent van de wereldbevolking is te dik
Dertig procent van de wereldbevolking kampt met overgewicht of obesitas. Zeker 2,2 miljard volwassenen en kinderen hebben gezondheidsproblemen doordat ze te dik zijn. Dat zijn er twee keer zoveel als in 1980.
Een groot deel van de Nederlanders en met name vrouwen, zijn onzeker over hun beachbody. Zeker 78,4% heeft twijfels over het eigen lichaam op het strand. Onder mannen is dit percentage 62,8%.
Op 28 februari j.l. vlogen wij terug naar Nederland met EVA Air. Bij inchecken bleken wij overgewicht te hebben, twee koffers samen: 66.9 kg.
‘Diabetes volksziekte nummer 1 in Thailand, Nederland en Belgie’
Morgen is het Wereld Diabetes Dag: de dag waarop aandacht en begrip gevraagd wordt voor de aandoening die vroeger ook wel ‘suikerziekte’ genoemd werd. Meer aandacht voor diabetes is hard nodig, omdat zowel veel Thai, Nederlanders als Belgen met deze sluipende ziekte te maken hebben of er mee te maken krijgen.
Zo voorkom je gewichtstoename als je ouder wordt
Met het klimmen der jaren vliegen de pondjes er aan is een veelgehoorde klacht. Wat kan je daar aan doen?
Overgewicht verhoogt de kans op vele soorten kanker
Dat overgewicht gevaarlijk is voor je hart en bloedvaten weet vrijwel iedereen wel. Obesitas vergroot daarnaast ook de kans op 13 soorten kanker, zo blijkt uit een onderzoek die is gepubliceerd door de wereldgezondheidsorganisatie WHO.
Overgewicht hebben is ongezond. Dat blijkt uit een Canadees onderzoek, waarbij duidelijk een relatie is aangetoond tussen te dik zijn en een hoog cholesterol. Hoog LDL cholesterol zorgt voor een grotere kans op hart- en vaatziekten.
Wie ernstig overgewicht heeft leeft gemiddeld 10 jaar korter. Een beetje overgewicht verlaagt de levensverwachting met minimaal een jaar. Dat blijkt uit een grootschalig onderzoek dat is gepubliceerd in The Lancet Medical Journal.
Lager opgeleiden vaker te dik
Hoe lager iemands onderwijsniveau, hoe vaker hij of zij overgewicht heeft. Van de mensen van 25 jaar of ouder met hooguit basisonderwijs heeft een kwart zelfs ernstig overgewicht (obesitas). Onder universitair opgeleiden is dat 6 procent.
‘Ontbijten maakt actiever en is beter voor de lijn’
Sla jij in Thailand jouw ontbijt wel eens over? Of eet je ’s ochtends niets? Dat is wellicht geen goede keuze. Het eten van ontbijt zorgt er namelijk voor dat mensen overdag actiever zijn en dat ze gedurende de rest van de dag minder eten, zo blijkt uit onderzoek.