Het Thaise ministerie van Volksgezondheid zet in op belastingprikkels en nieuwe wetgeving om niet-overdraagbare ziekten, zoals kanker en diabetes, te verminderen. Met beloningen voor gezonde keuzes en steun voor voedselfabrikanten die minder zout en suiker gebruiken, wil de overheid de levensstijl van de bevolking verbeteren. Vrijwilligers en een nieuwe wet vormen de kern van deze ambitieuze aanpak om de volksgezondheid te versterken.
Goed oud worden, de kunst van het overleven
Ouder worden betekent niet dat je je sportieve ambities moet opgeven. In deze tekst lees je hoe consistentie een cruciale rol speelt in het behouden van een goede conditie, zelfs als de jaren beginnen te tellen. Ontdek hoe je ondanks de uitdagingen van ouderdom de draad van het sporten weer kunt oppakken en je lichaam blijft uitdagen.
Gezond ouder worden? Begin met goede voeding vanaf je 40-ste levensjaar en blijf tot je 70-ste gezond
Vanaf je 40e gezond eten vergroot de kans om gezond oud te worden. Dit blijkt uit een groot onderzoek onder meer dan 100.000 Amerikanen, die 30 jaar lang werden gevolgd. De studie laat zien dat een dieet rijk aan fruit, groenten, volle granen en gezonde vetten helpt om chronische ziektes te voorkomen en een goede gezondheid te behouden.
Gezond 100 jaar of ouder worden, wat heb jij daarvoor over?
Gezond oud worden willen we allemaal en daar moet je wat voor over hebben. Denk aan: niet roken, genoeg slaap, geen stress, gezond eten en veel bewegen. Sommigen gaan er nog veel verder in zoals de Amerikaan Bryan Johnson (45). Met een indrukwekkende geschiedenis van succesvolle bedrijfsdeals, zoals de verkoop van zijn mobiele betalingsapp Braintree aan PayPal voor $800 miljoen in 2023, heeft Johnson zich nu gericht op zijn persoonlijke project, Blueprint, dat zich concentreert op leeftijdsomkering en onsterfelijkheid.
Lange vlucht naar Thailand: Hoe blijf je fit en gezond?
Lange vluchten kunnen uitdagend zijn, maar met de juiste activiteiten worden ze een deel van het reisplezier. Van films kijken tot studeren, er zijn veel manieren om jezelf bezig en ontspannen te houden. Hier bespreken we hoe jij je vliegervaring naar Thailand niet alleen gezond en draaglijk kan maken, maar ook hoe je er van kan genieten.
Waarom ik ben gaan sporten in Thailand?
Een paar jaar geleden kwam een vriend van mij in Nederland ten val met zijn elektrische fiets. Het was een éénzijdig ongeluk maar hij kwam ongelukkig ten val en had een gecompliceerde breuk opgelopen. Na een vrij lange tijd in het ziekenhuis volgde een langdurige revalidatie.
Thailand is beroemd o.a. om gastvrijheid, eten, mooie stranden en zeker ook Thaise massage. We gaan in dit artikel wat verder in op de therapeutische toepassingen, maar daarnaast blijft het vooral een leuke ontspannende ervaring.
Thailand visum vraag 45/23: Mijn verblijfsperiode van het visum vervalt maar door ziekte kan ik niet weg
Op dit moment zit ik bij mijn vriendin in Pattaya. Sinds een paar weken heb ik problemen met mijn gezondheid. Ik wordt nu onderzocht in het Memoriam ziekenhuis. Op 25 februari zou ik naar Nederland vertrekken en op 28 februari verloopt mijn visum.
Thaise hurktoilet ‘gezonder’ dan een Europees zittoilet
Op Thailandblog is wel een discussie gevoerd over het hurktoilet. In Thailand zie je ze steeds meer verdwijnen en er komen Europese toiletpotten voor in de plaats. Dat is jammer want als je een hurk- met het zittoilet vergelijkt, blijkt de hurktoilet ‘gezonder’ te zijn dan het zittoilet.
Thailand gezien door de roze bril
Het leven in Thailand is zoals het in alle reisbrochures wordt vermeld: een geweldige samenleving van mensen met een prima karakter, altijd glimlachend, beleefd en behulpzaam en het eten is gezond en lekker. Ja, toch? Goed, als je pech hebt, zie je soms vanuit je ooghoeken, dat het niet altijd klopt, maar zet dan een roze bril op en zie Thailand weer zoals het altijd geweest is, in alle opzichten perfect.
Is vanwege de afwezigheid van enige ziektegeschiedenis zowel bij mij als bij mijn directe familieleden, het eigenlijk niet te verwachten dat grote gebreken en ziektes wegblijven? Je kunt nooit zeker weten maar is het ziet zo dat hoe ouder je wordt aandoeningen als hart- of herseninfarct wegblijven?
Wonderland Healing Center op Koh Phangan
Gringo had zijn kennis John al bijna een jaar niet meer gezien, maar deze week trof ik hem weer in de poolhal Megabreak. Hij had genoeg van Pattaya en was met zijn Thaise vriendin, die hij prinses noemde, verhuisd naar Koh Phangan. Hij wilde een andere levensstijl, drinkt nog maar matig, rookt niet meer en eet uitsluitend vegetarisch. Hij wil oud worden, nóg ouder dan ik zelf al ben. Met deze filosofie en het feit, dat hij wat nuttigs met zijn geld wilde doen, kocht hij – op naam van zijn prinses – het Wonderland Healing Center op Koh Phangan.
Zwemmen in de Mekong rivier
Zwemmen in een kanaal of rivier was in mijn jonge jaren de gewoonste zaak van de wereld. We hadden lang niet altijd geld om de entree van een officieel zwembad te betalen en dus doken daarom vaak in één van de twee kanalen bij mijn woonplaats.
In coma in Thailand
Beste lezers, ik ben eind maart naar Nederland vertrokken, maar mijn vriendin is in Thailand achtergebleven. Het duurt helaas allemaal wat langer dan we toen dachten. Zoals velen van jullie weten krijg je met een Thaise vriendin haar familie doorgaans ‘gratis’ erbij. Met name de moeder van je vriendin is vaak een sleutelfiguur. In mijn geval gaat het om een moeder met een slechte gezondheid, die onlangs voor de tweede keer in korte tijd in het ziekenhuis belandde na ernstige hartklachten.
Toelichting op een Health Check Up – Deel 1
Iedereen krijgt er wel eens mee te maken. Of dit nu is om op bepaalde klachten te reageren en uit te zoeken waar die klachten vandaan komen, of ter voorbereiding van een operatie, of voor een periodieke controle (bijvoorbeeld bij diabetes) of gewoon omdat je de stand van zaken wilt weten waarin je lichaam zich bevindt.
Meer dan 1600 Nederlandse artsen, wetenschappers en andere zorgprofessionals doen vandaag een oproep aan de politiek, bevolking en industrie om een vuist te maken tegen het coronavirus: Zorg voor een gezonde leefstijl. Fit zijn verkleint de kans op ernstige symptomen en vergroot de kans op een spoedig herstel.
Tatoeëerders worden verplicht om een jaarlijkse vergunning aan te vragen. Om de vergunning te krijgen moeten zij op de hoogte zijn van het juiste gebruik en verwijdering van hun gereedschap en het afval. Het ministerie van volksgezondheid laat dit weten.
De levensverwachting van hoogopgeleide 65-jarigen is de afgelopen jaren toegenomen, terwijl die van laagopgeleiden gelijk bleef. Het verschil in levensverwachting tussen hoog- en laagopgeleiden was in de periode 2015 tot en met 2018 ruim 4 jaar bij vrouwen en ruim 5 jaar bij mannen. Ook het verschil in levensjaren zonder beperkingen nam toe voor mannen.
‘Geneeskrachtige kaarten’ blijken erg gevaarlijk
In Thailand worden zogenaamde geneeskrachtige kaarten verkocht die alle kwalen en ziekten kunnen genezen. Maar helaas, als het te mooi is om waar te zijn, is dat het ook. De zogenaamde ‘cure-all’ kaart blijkt ook nog eens gevaarlijk want hij is uiterst radioactief.
Vanaf volgende week moeten particuliere ziekenhuizen de prijzen van medicijnen publiceren. Patiënten kunnen dan op basis van de prijs beter beoordelen waar ze de medicijnen moeten kopen.
Het liefst pak je je koffer natuurlijk vol met leuke zomerkleren maar als je een paar vierkante centimeter reserveert voor deze medische middelen, kun je jezelf en je reisgenoten veel klachten besparen. Het laatste waar je tijdens je vakantie in Thailand een bezoekje aan wil brengen is het lokale ziekenhuis. Wees dan ook voorbereid op de meest voorkomende klachten tijdens de vakantie: huiduitslag, insectenbeten, diarree en oorpijn.
TBC is een hardnekkig probleem in Thailand
Tuberculose veroorzaakt een groot gezondheidsprobleem in Thailand. Van de de 200 landen die te maken hebben met TBC staat Thailand in de top veertien, aldus voorzitter Arth Nana van de Anti-TB Association of Thailand.