Wat is lekker (en gezond) van de 7-Eleven?
Sterk bewerkt met hoge niveaus van suiker, zout en kunstmatige toevoegingen (Redactionele bronvermelding: NikomMaelao Production / Shutterstock.com)
De 7-Eleven winkels in Thailand zijn perfect voor liefhebbers van gemakkelijk eten. Ze bieden een gevarieerd assortiment van snacks, maaltijden en drankjes die soms lekker en meestal ook betaalbaar zijn.
Het gemak van 7-Eleven in Thailand ligt niet alleen in het brede assortiment, maar ook in de 24 uurs openingstijden, wat betekent dat je op elk moment van de dag of nacht iets te eten of drinken kunt vinden.
Het aanbod van goedkope, kant-en-klare maaltijden en snacks roepen wel vragen op over voedingswaarden. Veel van de producten die in de 7-Eleven worden verkocht, zijn sterk bewerkt en bevatten hoge niveaus van suiker, zout en kunstmatige toevoegingen. Dit draagt bij aan de groeiende zorgen over gezondheidsproblemen zoals obesitas en hartziekten onder de Thaise bevolking.
Hoewel er veel fastfood, ijs, snacks, frisdrank en andere troep verkrijgbaar is bij De 7-Eleven kun je er ook fruit, water en salades kopen. Maar de gezonde alternatieven moet je zoeken met een vergrootglas.
Wat ik er zelf koop zijn vooral de volgende producten:
- Cappuccino
- Banaantjes
- Caesarsalade
- Water
- Bakje fruit
- Af en toe een tosti
- en heel soms een kant-en-klaar maaltijd, zoals Penang of macaroni.
Vandaar, afgezien van het gemak, de vraag wat is er verder nog lekker (en gezond) van de 7-Eleven? Wie het weet mag zeggen.
Over deze blogger
- De Expat (66) woont al 17 jaar in Pattaya en geniet van elke dag in het land van melk en honing! Vroeger werkzaam in de wegen en waterbouw, maar het grillige weer in Nederland ontvlucht. Woont hier met zijn Thaise vriendin en twee honden net buiten Pattaya, op 3 minuten loopafstand van het strand. Hobby's: genieten, uitgaan, sporten en met vrienden filosoferen over voetbal, Formule 1 en politiek.
Lees hier de laatste artikelen
Column2 december 2024Column – Thailand: Waar het gaspedaal heerst en de praktijktoets nooit heeft bestaan
Column30 november 2024Column – De Thaise touwtrekwedstrijd: Democratie aan het elastiekje
Column29 november 2024Column – Jaloezie als levenswijze
Column28 november 2024Column – Wanneer monniken meer houden van geld dan van karma
De 7eleven maaltijden zijn bij regelmatig gebruik zeker niet gezond maar zijn makkelijk in tijd van als je bv sávonds laat bij je appartement aankomt dan kan je er altijd 24/7 terecht.
Wat mij vooral opvalt in die winkels is het overdreven gebruik van plastieken verpakkingsmateriaal.
Banaantjes worden bv per stuk verpakt.
In zakjes van bv zoute snacks zit soms zo weinig in, dat ik de indruk heb een lege verpakking te kopen.
Lekker makkelijk voor een luie dag ; redcurry met kip of zo , wel kleine portie, maar smaakt best wel.
Wat mij opvalt ,de klanten die kleine inkopen doen waarbij het in verhouding erg duur is b.v. 1 toiletrol of klein zakje waspoeder ; omgerekend veel duurder dan grootverpakking.
Tevens denk 90% van de kleine kinderen die iets te snoepen krijgt
Beste Piet,
Kleine verpakkingen zijn altijd duurder dan grote verpakkingen.
De reden dat men die kleine toch koopt, is dat men dan minder geld uitgeeft aan een kleine verpakking dan aan een grote.
Voorbeeld: in India gaan verkopers op de fiets de dorpjes af met verpakkingen van 100 gram waspoeder.
De kilo of liter verpakkingen kan men niet betalen, de 100 gram verpakkingen wel. Uiteindelijk betaalt men echter veel meer voor 10x 100 gram, dan voor 1 koop van 1 KG.
De maaltijden uit het vriesvak zijn waarschijnlijk ook niet erg voedzaam, maar de groene curry is wel 1 van de lekkerste die in Thailand te krijgen is. Verder wat Erwin zegt, overdaad van plastic, rietjes, zakjes en de vepakkingen.
Is het wel al opgevallen dat er voor een zakje 1 baht wordt gerekend
Met de vraag, Bag.? 1 Baht Yes, no.?
Ook de mini Big C en Lotuss express doen dit.
7-11 supermarkt ketens in Thailand over het algemeen goede assortiment voor kleine snacks en dagelijkse
benodigdheden.
Handig voor een snelle hap maar voor het echte eten toch liever in de kleine stalletjes of Warungs beter vers en goedkoop.
Maar voor de rest goede keten 7-11
De keren dat ik een lichte voedselvergiftiging hier heb opgelopen zijn er vele.Ziekenhuis ook gelegen hiervoor. Dus ik durf rustig te zeggen dat de maaltijden vd 7/11 prima gezond zijn en er ook nog nooit ziek van geweest. Dan maar wat meer calorieën , onverzadigde vetzuren en suikers. Ik zit ieder geval niet de hele dag op de wc.
Beste Pipootje 65, Voedselvergiftiging, die ik zolang ik naar Thailand kom gelukkig nog geen keer gehad heb, eindigen Inderdaad in spontane reacties die korte tijd erg onaangenaam kunnen zijn.
De grotere nadelen van teveel onverzadigde vetten en het eten van teveel suiker en zout komt mogelijk, ietsje later.
Enige wat gezond is in de 7-11 is het water.
Beste Jan,
Gegroet:-)
Haha… zeker en vast,
Maar ook Tuna in box,boter,groenten,slaatjes,reeds gekookte en/of verse eieren,diversiteit aan noten,groene thee zonder sugar of artificial sweeteners,diversiteit aan fruit,en ook bananen,wakamé,…..
Als je flessenwater koopt
Waarom toch steeds weer hier zo’n lofzang op die winkelketen.
Die hebben al die leuke kleine winkeltjes laten verdwijnen. Alleen op het platteland zie je nog hoe het anders kan.
Niets gezonds te koop, alleen fastfood. Maar wel makkelijk, want op elke hoek te vinden.
Veel te veel winkels in de toeristische centra.
En over milieubewust gesproken: altijd een plastic zakje, en de airco staat idioot hard.
Mijn advies: probeer ze zoveel mogelijk te vermijden.
Afgezien dat ieder zijn eigen smaak heeft, is er natuurlijk erg weinig gezonds te vinden in de 7/11.
De tosti,s die van velen zo geroemd worden, zijn wat smaak betreft best een keertje te eten.
De kwaliteit is natuurlijk erg vraaglijk, omdat het niets anders is als een paar dunne sneetjes wit brood,met erg weinig gezonde voedingswaarden, goedkope smeltkaas, wat met echte kaas niets meer te doen heeft, belegd met een klein stukje vormvlees, wat onder de naam echte ham,ook niets meer te zoeken heeft.
Veel dingen zijn vol met ongezonde smaakversterkers om van teveel zout en vet nogmaal te zwijgen.
En de grootste leugen waar ze veel voeding bewuste mensen mee proberen te lokken, is het assortiment yougurt, dat met een grote (O Fat) aangeboden word.
Geen vet, maar dat het barstens vol suiker zit, wordt daarmee graag verzwegen.
Smaken waar velen, ook Thai zich aan gaan wennen of reeds gewend zijn, die verre van gezond zijn.
Iemand die reeds lang naar Thailand komt, kan de ontwikkeling dat er ook steeds meer dikke Thai komen, duidelijk zien.
De vraag was toch overduidelijk wat je lekker en gezond vindt?
Beste Frans, Maar wat is dan gezond, afgezien dat het alleen maar lekker is?
Volgens mij erg weinig, en dat heb ik als antwoord op de vraag begrepen.
En gezond, staat duidelijk tussen haakjes, wat een teken is dat de schrijver van het artikel, ook weinig of geen vertrouwen heeft in het gezonde aspect Van deze 7 eleven winkeltjes.
Smaken verschillen, maar ik heb al veel test werk gedaan..
Van de burgers, de Double pork cheese burger en de Beef cheese burger.
Maar die laatste is niet overal in het assortiment.
Uit de vrieskast, gebakken rijst met pork.. maar lekkerder is het zelfde , vers uit de koel schappen.
Gezond nee, lekker best wel.