Vraag aan huisarts Maarten: Vitamine D bij ouderen

Maarten Vasbinder woont in de Isaan. Zijn beroep is huisarts, een vak dat hij grotendeels heeft uitgeoefend in Spanje. Op Thailandblog beantwoordt hij vragen van lezers die in Thailand wonen en schrijft over medische wetenswaardigheden.

Heb je zelf een vraag aan Maarten en woon je in Thailand? Stuur deze naar de redactie: www.thailandblog.nl/contact/ Het is van belang dat je de juiste informatie geeft zoals: Leeftijd, woonplaats, medicatie, eventuele foto’s, en een eenvoudige ziektegeschiedenis. Foto’s kan je sturen naar [email protected] dat alles kan anoniem, je privacy is gewaarborgd.

Beste Maarten,

Vitamine D wordt o.a. aangemaakt door de huid aan zonlicht bloot te stellen voor zo’n 15 minuten per dag. Voor mij een reden om af en toe de huid aan het zonlicht bloot te stellen. Nu las ik dat bij mensen boven 65 jaar dit niet meer gebeurd, is dat juist?

Moeten we dan als 65+ aan een Vitamine D supplement of kunnen we daar op een andere manier aan komen? Die leeftijd van 65+ komt uiteraard niet op de dag aan.

Ben benieuwd naar en dank u voor een antwoord.

Vriendelijke groet,

N

******

Beste N.

Beter dan dit kan ik het niet vertellen: www.gezondheidsnet.nl/vitamines-en-mineralen/vitamine-d-en-senioren

Verwacht geen wonderen en neem niet te veel. Vit D is overal te koop.

Met vriendelijke groet,

Maarten Vasbinder