Hoe sterk is de zon in Thailand?
Dat het weer in Thailand anders is dan in Nederland, weten we natuurlijk allemaal. Maar wist je dat de zonnesterkte ook heel anders is? Je verbrandt er zelfs sneller door. Hoe zit dat precies?
Wat is zonkracht?
Check je weleens het dagelijkse weerbericht? Vaak wordt hier dan ook de zonkracht bij vermeld. Deze loopt van een schaal van 0 tot 15. Hoe hoger de zonkracht, hoe meer UV-straling zonlicht afgeeft, en hoe sneller je verbrandt.
Wat is het verschil tussen Nederland en Thailand?
In Nederland varieert de zonkracht meestal tussen de 0 en 8. Bij een zonnesterkte van 8 verbrandt de huid snel: onbeschermde huid kan al binnen een kwartier verbranden.
In Thailand is de zonkracht over het algemeen nog veel hoger. Dit komt doordat het land behoorlijk dicht bij de evenaar ligt. In de winter is de kracht van de UV-straling zelfs al 10, en in de zomerperiode nog weer hoger; tussen februari en september is ligt de UV gemiddeld tussen de 11 en 12. Zeker met een lichte huid zul je dus snel verbranden als je geen beschermende maatregelen neemt.
Hoe bescherm je je ertegen?
Als je in Thailand woont of er op vakantie bent, zul je je dus tegen zonlicht moeten beschermen. Zo beperk je de gevolgen van de UV-straling op het gebied van huidveroudering, verbranding en op langere termijn zelfs huidkanker.
Zonnebrand
Je gaat er natuurlijk lekker op uit, ook als het zonnetje schijnt. Dan zit er maar één ding op: zonnebrand smeren! Om te voorkomen dat je verbrandt, is het verstandig om minimaal factor 30 te gebruiken. Smeer een half uur voordat je de zon in stapt, en herhaal iedere twee uur. Zo blijf je goed beschermd tegen de effecten van het zonlicht.
Wist je trouwens dat ook in de schaduw en achter glas de zon invloed heeft op je huid? Achter glas kan je niet verbranden, maar is het wel raadzaam om je in te smeren tegen huidveroudering en -schade. En in de schaduw is de zon misschien wat minder sterk, maar kan je ook verbranden.
Hoedje of pet
Het dragen van een hoedje of pet is aan te raden: zo bescherm je je hoofdhuid. Tussen je haar is het lastiger smeren, en bij je scheiding kan je soms flink verbranden. Ook bedekkende kleding met lange mouwen of broekspijpen kan een goede keuze zijn, zeker als je huid erg gevoelig is voor zonlicht.
Vermijd de sterkste zonnestralen
Een laatste tip: vermijd als het kan de zon tussen 12.00 en 15.00 uur. Blijf in de schaduw of binnen, want de zon is op dit tijdstip van de dag op zijn sterkst. Dus plan een bezoek aan bezienswaardigheden het liefst in de ochtend of aan het einde van de dag, tenzij het natuurlijk een mooie tempel is waar je naar binnen kan.
Over deze blogger
-
Bekend als Khun Peter (62), woont afwisselend in Apeldoorn en Pattaya. Al 14 jaar een relatie met Kanchana. Nog niet gepensioneerd, heb een eigen bedrijf, iets met verzekeringen. Gek op dieren, vooral honden en muziek.
Genoeg hobby's, maar helaas weinig tijd: schrijven voor Thailandblog, fitness, gezondheid en voeding, schietsport, ouwehoeren met vrienden en nog wat eigenaardigheden.
Lees hier de laatste artikelen
Nieuws uit Thailand21 december 2024Vastgoedsector in zwaar weer: Thaise markt zoekt herstel in 2025
Nieuws uit Thailand21 december 2024Thailand voert strijd tegen luchtvervuiling met innovatieve maatregelen
Nieuws uit Thailand21 december 2024Kabinet verhoogt kinderbijslag als steun voor gezinnen
Gezondheid21 december 2024Matige wijnconsumptie verlaagt risico op hart- en vaatziekten volgens nieuwe studie
Bedankt voor deze tips en info, wij overwinteren elk jaar in Thailand en zijn 60+ dus al een oudere huid en ik kreeg op mijn armen en hoofd een soort van exzeem plekjes bleek v/d zon te komen nu een petje dragen en goed smeren.