Dr. Maarten over Covid-19 en Vitamine-D
Op verzoek van een bekende medewerker aan dit blog hierbij een korte uitweiding over Vit D en in het bijzonder Vit D3 (calciferol), want daar gaat het om, en Covid-19. Om verwarring te voorkomen, met Covid-19 bedoel ik de ziekte veroorzaakt door het virus SARS-CoV-2.
Vitamine D bij behandeling diabetes type 2
Vitamine D kan de bètacellen van de pancreas beschermen tegen ontstekingen en hierdoor speelt de vitamine mogelijke een rol bij een nieuwe behandeling van diabetes type 2. Dit concluderen onderzoekers van het Amerikaanse Salk instituut.
Verlaag je bloeddruk met magnesium
Magnesium is een belangrijk mineraal dat ook in staat is om je bloeddruk omlaag te brengen. Dit wordt nog eens bevestigd door de resultaten uit een metastudie.
‘Vitamine C redt levens’
Recent onderzoek van artsen uit de Verenigde Staten laat zien dat de levens van doodzieke patiënten met sepsis (bloedvergiftiging) gered kunnen worden door het toedienen van een hoge dosering vitamine C, in combinatie met thiamine (vitamine B1) en hydrocortison. Ook onderzoekers van het VUmc zien voor vitamine C een belangrijke rol weggelegd in de behandeling van patiënten op de Intensive Care.
Krijg jij wel voldoende Seleen binnen?
Seleen of selenium is een belangrijk spoorelement dat ook als antioxidant functioneert. Seleen zit in de lever en beschermt rode bloedlichaampjes en cellen tegen beschadiging. Er zijn sterke aanwijzingen dat seleen mannen beschermt tegen het ontstaan van prostaatkanker.
Huisarts Maarten: Vanwege vele vragen en onzekerheden over een B12 tekort, heb ik contact gezocht met een deskundige op dat gebied, Monique Rijnsdorp. Zij staat in verbinding met verschillende research groeperingen op dat gebied. Vragen kunt u aan haar stellen via Thailandblog.
Magnesium lijkt een veilig en effect middel voor de behandeling van een milde tot matige depressie. Een tablet, die vrij verkrijgbaar is, met 250 milligram magnesium per dag werkt opmerkelijk goed. Het effect van extra magnesium is volgens de Amerikanen na twee weken al zichtbaar, zo schrijven Amerikaanse onderzoekers, verbonden aan de universiteit van Vermont, in PLoS One.
Magnesiumsuppletie voorkomt botfracturen
Magnesiumsuppletie kan botfracturen bij ouderen voorkomen, blijkt uit onderzoek van de universiteiten van Bristol (UK) en Oost-Finland. Het onderzoek geeft ook aan dat het eten van meer magnesiumrijke voeding alleen niet voldoende is.
Vitamine D is Supplement van het Jaar!
Op de Nationale Gezondheidsbeurs is bekend geworden dat vitamine D Supplement van het Jaar is geworden. Met ruim 20% van de stemmen is vitamine D volgens het publiek het meest favoriete voedingssupplement.
50-plus en vitamines: Hoe word je vitaal ouder?
Ben je boven de vijftig, dan is gezonde voeding natuurlijk belangrijk. Maar bij het ouder worden gaat de stofwisseling op een lager pitje branden. Hierdoor is steeds minder energie uit de voeding nodig. Geen wonder dus dat de eetlust bij het ouder worden vaak afneemt. De behoefte aan vitamines en mineralen is echter hetzelfde, soms zelfs hoger.
Gebruik jij maagzuurremmers? Pas dan op voor een Vitamine B12-tekort
Veel ouderen gebruiken maagzuurremmers (Protonpompremmers) ze behoren dan ook tot de meest voorgeschreven medicijnen ter wereld. De laatste jaren is het middel onder de aandacht gekomen vanwege de ernstige bijwerkingen die het kan veroorzaken, zoals verscheidene vitamine- en mineralentekorten.
Australische onderzoekers melden dat ze een sensor hebben ontwikkeld waarmee vitamine B12 snel gemeten wordt. De optische sensor kan vitamine B12 waarnemen in verdund bloed. Een tekort aan vitamine B12 in het bloed wordt geassocieerd met een verhoogd risico op dementie en de ziekte van Alzheimer
Alarmerend jodiumtekort bij Thaise kinderen in het Noordoosten
Het tekort aan jodium bij Thaise kinderen in het Noordoosten blijft een ernstig gezondheidsprobleem, zo laat directeur-generaal Sukhum van het Department of Medical Sciences (DMS) weten. Een jodiumgebrek bij zwangere vrouwen (en dus bij baby’s) is de belangrijkste vermijdbare oorzaak van geestelijke achterstand en hersenschade bij kinderen.
Krijgt u in Thailand wel genoeg jodium binnen?
Jodium is een belangrijk mineraal die we dagelijks met onze voeding moeten binnenkrijgen. Bij jodium denken we net wat vaker aan de schildklier dan aan de hersenen. Toch noemen sommige wetenschappers jodium een ‘hersenselectief nutriënt’. Feit blijft, dat het belangrijk is dat we voldoende van dit mineraal binnenkrijgen en daar schort het in Nederland al aan en in Thailand kan dat nog wel eens moeilijker zijn.
Uit recent onderzoek is gebleken dat 4/5de van de algehele wereldbevolking een te laag vitamine E niveau heeft. Verontrustend, omdat vitamine E belangrijk is voor veel processen in het menselijk lichaam. De onderzoekers concluderen dat vitamine E meer aandacht moet krijgen, om ervoor te zorgen dat mensen de aanbevolen hoeveelheid vitamine E daadwerkelijk gaan consumeren.