Ik houd me fit met oefeningen en fietsen, 3 maal per week een uur. Tot voor kort geen problemen. Maar sinds enkele weken krijg ik na de oefeningen de dag erna een licht pijn gevoel links in de borst. Geen pijn in de arm. Na een aantal uren verdwijnt die pijn. Tijdens het oefenen is alles normaal, geen vermoeidheid na een uurtje stevig doortrappen op de fiets.
Thailand worstelt met een groeiende obesitas epidemie
In Thailand neemt obesitas alarmerend toe, vooral onder vrouwen en kinderen. Deze trend, gedreven door veranderende voedingsgewoonten en een sedentaire levensstijl, bedreigt de volksgezondheid. Dit artikel verkent de oorzaken, gevolgen en de economische impact van obesitas in Thailand, en benadrukt de urgentie van effectieve interventies.
Afgelopen zondag ontving ik de testresultaten van het Bangkok Hospital. Mijn bloed was onderzocht in verband met een mogelijke longembolie. Tot mijn schrik bleek uit de resultaten dat ik Lupus (LE) heb.
Vraag aan huisarts Maarten: Scherpe pijnscheuten aan de rechterzijde/achterkant van mijn rug
Enkele jaren terug begon ik pijn te ervaren in mijn onderrug en heupen, vooral tijdens het staan en langzaam lopen werd dit erg pijnlijk. Na een aantal fysiotherapiesessies en het maken van röntgenfoto’s bleek dat mijn tussenwervelschijven enigszins uitgedroogd en verhard waren. Daarom voer ik nu dagelijks meerdere oefeningen uit om mijn rug en heupen zo flexibel mogelijk te houden, wat over het algemeen goed onder controle lijkt te zijn.
Vraag aan huisarts Maarten: Vreemde jeukende uitslag op de borst
Maarten Vasbinder is een gepensioneerd huisarts (wel nog een BIG-inschrijving), een vak dat hij voorheen grotendeels heeft uitgeoefend in Spanje. Op Thailandblog beantwoordt hij vragen van lezers die in Thailand wonen. Heb je zelf een vraag aan Maarten en woon je in Thailand? Stuur deze naar de redactie: www.thailandblog.nl/contact/ Het is van belang dat je de juiste informatie geeft zoals: Leeftijd Klacht(en) Voorgeschiedenis Medicijngebruik, ook supplementen etc. Roken, alcohol Overgewicht Eventueel laboratoriumuitslagen en ander onderzoek Eventueel …
Vraag aan huisarts Maarten: Veel oorpijn, moet ik naar een Thais ziekenhuis (vervolg)?
Vriendelijk bedankt voor de reactie. Vandaag was voor mij de koek op, qua pijn en energie. Na al die slapeloze nachten en een kindje voeden zijn we einde van de middag toch langs een ziekenhuis gereden. Er is in m’n oor gekeken, het was allemaal zo opgezwollen dat hij het middenoor niet eens kon zien. Ik heb inderdaad een breed spectrum ab kuur gekregen.
Wat u omschrijft, otitis externa klinkt voor mij qua klachten wel heel bekend. Heb het even opgezocht.
Wist je dat een tekort aan vitamine D niet alleen je botten beïnvloedt, maar ook de oorzaak kan zijn van aanhoudende pijn? Onderzoek toont aan dat extra vitamine D niet alleen de pijn kan verzachten, maar ook de slaapkwaliteit en het algemene welzijn kan verbeteren. Ontdek hoe dit eenvoudige supplement een groot verschil kan maken.
Vraag aan huisarts Maarten: Medicijnen na een beroerte
Mijn ex-partner is terug naar Thailand sinds december 2023. Echter, zij is 2022 getroffen door een zogeheten Young Stroke (beroerte) en zit nu levenslang aan de medicatie van Clopidrogel en Atorvastatine beide 1 x daags een tablet. Ze heeft nu nog voorraad vanuit Nederland, maar eind februari zal ze dit in Thailand zelf moeten gaan aanschaffen.
Thaise wetenschappers ontdekken verband tussen depressie en tekort aan het mineraal zink
Onderzoek bij 300 werknemers in Thailand, die ouder dan 60 zijn, toont aan dat een gebrek aan zink kan leiden tot een hogere kans op depressie. Deze werknemers deden mee aan vragenlijsten over hun eetgewoonten en ondergingen interviews om hun geestelijke gezondheid en dagelijks functioneren te beoordelen. Hierbij werd ook het zinkniveau in hun bloed gemeten.
Aanstaande zondag is het Wereldkankerdag, dat is een internationale dag die in het leven is geroepen om bewustwording te creëren over kanker en om onderwijs te bevorderen met betrekking tot de preventie, detectie, en behandeling van deze ziekte. Het is ook een dag waarop mensen over de hele wereld samenkomen om steun te betuigen aan degenen die door kanker zijn getroffen en om de voortgang in de strijd tegen deze ziekte te vieren.
Vraag aan huisarts Maarten: Ernstige rugproblemen met veel pijn
Ik had al eerder contact gezocht met u in verband met rugproblemen, ik had een MRI laten maken want het vermoeden was dat ik een hernia had. Maar het bleek volgens de dokter in Bangkok Hospital dat het kraakbeen verdwenen was en hij zei dat er niets aan te doen is. Het komt van zwaar werk in de constructie, vermoed de dokter na overleg met mij.
Onderzoek van de Harvard University, gepubliceerd in JAMA Open, wijst uit dat dagelijkse inname van een hooggedoseerd vitamine D-supplement de kans op uitgezaaide of dodelijke kanker significant kan verminderen. Deze bevindingen, voortkomend uit de VITAL-studie, benadrukken de potentieel levensreddende rol van vitamine D bij kankerpreventie.
4x praktische tips voor een reis naar Thailand
Ben je van plan om binnenkort naar Thailand te reizen? Thailand is een prachtig land met veel diversiteit. En dat is hét recept voor een onvergetelijke vakantie!
Sinds de overstap naar Enalapril heb ik last van kriebelhoest, maar de laatste maanden worden het echt stevige aanvallen van hoest, meerdere keren per dag/nacht, die met smeermiddeltjes en dropachtige dragees niet zijn te stoppen.
Ik ben een man van 68 jaar, rook en drink geen alcohol, ben, 168 m, weeg 67 kg, mijn bloeddruk geeft nu 121/71, 71 puls. Nu ben ik bijna 2 jaar in behandeling bij het Rama ziekenhuis voor mijn prostaat. In oktober 2023 had ik een PSA van 0,969. Voor mijn prostaat had hij ook aangegeven getal 25 (ik weet dit niet zeker, moet het nog een keer navragen).
Granaatappels, met hun unieke smaak en dieprode zaden, hebben een speciale plek in Thailand. Ze zijn van ver gekomen, van Iran tot Noord-India, en nu groeien ze in het warme Thaise klimaat. Deze vruchten zijn niet alleen lekker, maar ook heel gezond, en hebben een eigen plekje veroverd in de Thaise keuken en cultuur. Deze vrucht is zeker interessant voor mannen die wat meer in bed willen presteren.
Wij zijn op vakantie in Hua Hin en ik heb, denk ik weer blaasontsteking. Dat is bij mij wel een terugkomend iets. Is er hier een mogelijkheid om aan een medicijn te komen die gaat helpen om er vanaf te komen? Ik heb geen allergie voor een medicijn.
Lees hoe dagelijkse vitamine D-supplementen het risico op dementie aanzienlijk kunnen verlagen. Canadese onderzoekers onthullen dat regelmatige inname, ongeacht de vorm, het risico met 40% kan verminderen, vooral bij vrouwen.
Een betekenisvol leven kan mentale achteruitgang en dementie verminderen, stelt studie
Een recent onderzoek van de Florida State University onthult een opmerkelijke link: mensen die hun leven als betekenisvol ervaren, lopen minder risico op mentale achteruitgang na hun vijftigste. Deze bevinding biedt een nieuwe invalshoek in de strijd tegen dementie
Gezond 100 jaar of ouder worden, wat heb jij daarvoor over?
Gezond oud worden willen we allemaal en daar moet je wat voor over hebben. Denk aan: niet roken, genoeg slaap, geen stress, gezond eten en veel bewegen. Sommigen gaan er nog veel verder in zoals de Amerikaan Bryan Johnson (45). Met een indrukwekkende geschiedenis van succesvolle bedrijfsdeals, zoals de verkoop van zijn mobiele betalingsapp Braintree aan PayPal voor $800 miljoen in 2023, heeft Johnson zich nu gericht op zijn persoonlijke project, Blueprint, dat zich concentreert op leeftijdsomkering en onsterfelijkheid.
Welke goede voornemens hebben lezers van Thailandblog?
Het is al bijna eenzelfde traditie als oliebollen en vuurwerk, de goede voornemens voor het nieuwe jaar. Je neemt je toch voor om dingen anders of beter te doen en daar is op zich niets mis mee. Het volhouden van goede voornemens is juist weer een wat lastiger verhaal.