Onlangs is er een check-up gemaakt in het Cancer Hospital in Ubon. Voor het eerst is daar getest op PIVKA II. Daaruit kwam een extreem hoge waarde. Besloten is om een CT-scan te doen in het Ubonrak hospital. Bleek dat er een klein aantal zeer kleine plekjes op de lever zaten. Overleg met het cancer hospital, veel ouderen zouden dit hebben, niet significant. Besloten is, om een nieuwe scan te doen over 6 maanden.
Vraag aan huisarts Maarten: Ik heb jeuk over mijn gehele lichaam
Ik ben H, 88 jaar Op dit ogenblik heb ik héél veel last van intense jeuk over gans het lichaam. Ik laat me behandelen met soms uier crème, soms met verzachtende schuim, doch er is géén blijvend resultaat.
Senioren opgepast: vallen kan dodelijk zijn!
Een val met een gebroken heup als gevolg is voor veel ouderen levensbedreigend. De cijfers liegen er niet om: bijna de helft van de 65-plussers overlijdt binnen een jaar na zo’n breuk. Complicaties zoals longontsteking en trombose maken herstel ingewikkeld, en het verlies van mobiliteit kan de kwaliteit van leven drastisch verminderen. Wat maakt een gebroken heup zo gevaarlijk voor ouderen?
Gezond eten: een mediterraan dieet in Thailand, is dat mogelijk?
Het mediterrane dieet staat bekend als een van de gezondste eetpatronen ter wereld. Dit komt niet alleen door de heerlijke ingrediënten zoals olijfolie, verse groenten en vette vis, maar ook door de ontspannen manier van eten. Het dieet biedt een balans van gezonde vetten, antioxidanten en sociale gewoontes die bijdragen aan een lang en gezond leven. Hoe kun je in Thailand een Mediterraan dieet volgen.
Vraag aan huisarts Maarten: Kind heeft last van slijm
Ik heb gemerkt bij een achterkleinkind van de familie, een meisje van zes jaar oud, ze altijd last heeft van slijm. Vooral tijdens het eten. Soms krijgt ze het slijm weg door het op te hoesten, maar vaak blijft het vast zitten en hoor je het gerommel van het slijm. Ze is kortademig. Ze heeft al een keer een longontsteking gehad, zal misschien hiermee samenhangen.
In Thailand ben je vaak afhankelijk van wegwerpflesjes voor drinkwater, omdat kraanwater meestal onveilig is. Maar wat veel mensen niet beseffen, is dat deze flesjes een risico vormen voor je gezondheid. Ze bevatten vaak micro- en nanoplastics die je lichaam kunnen binnendringen en mogelijk schadelijke effecten hebben. Hoe klein ze ook zijn, de impact kan groot zijn.
Speciale vaccinatiecampagne tegen dengue met gereduceerde prijzen bij Thaise Rode Kruis kliniek
Ter ere van de 72ste verjaardag van de koning biedt de Immunisatie- en Reisgeneeskundekliniek van het Thaise Rode Kruis een gereduceerde prijs voor denguekoortsvaccinaties. Personen van 4 tot 60 jaar kunnen tot oktober 2024 gebruikmaken van deze aanbieding. Met een prijs van 1.600 baht per dosis en een tussenpoos van drie maanden, biedt deze campagne een toegankelijke manier om bescherming tegen denguekoorts te krijgen.
Vraag aan huisarts Maarten: Controle van bloedsuiker
Regelmatig laat ik controleren of ik bloedsuiker heb. Een paar dagen geleden ook hier in het kleine ziekenhuisje. Eerst kon het wel, maar toen de arts me zag, kon het niet. Na mijn opmerking dat mijn buurvrouw
elke 3 maanden gecontroleerd wordt, kon het wel.
Scandinavisch onderzoek: Supplementen met selenium en Q10 verbeteren de levenskwaliteit van ouderen
Nieuw onderzoek toont aan dat een dagelijkse inname van selenium en co-enzym Q10 de levenskwaliteit van ouderen aanzienlijk kan verbeteren. Deze combinatie van micronutriënten ondersteunt belangrijke lichaamsfuncties en bevordert een gezonde stofwisseling. De bevindingen, gebaseerd op een langdurige studie, suggereren dat deze eenvoudige supplementen een diepgaand positief effect hebben op het welzijn van senioren.
Waarom is bewegen zo belangrijk voor senioren?
Lichaamsbeweging biedt talloze voordelen voor zowel je lichaam als geest, vooral naarmate je ouder wordt. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, je balans wilt verbeteren of simpelweg je mentale gezondheid wilt versterken, een gebalanceerd trainingsprogramma kan een wereld van verschil maken. Zelfs met fysieke beperkingen zijn er manieren om actief te blijven en je vitaliteit te behouden.
Is NMN een wondermiddel tegen veroudering?
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) is een veelbesproken supplement vanwege zijn rol in het verhogen van NAD+ niveaus, wat essentieel is voor energieproductie, celherstel en het vertragen van veroudering. Onderzoekers zoals David Sinclair promoten NMN voor zijn potentiële gezondheidsvoordelen, zoals verbeterde mobiliteit en energie. Hoewel de vroege resultaten veelbelovend zijn, is meer onderzoek nodig om de veiligheid en effectiviteit bij mensen volledig te begrijpen.
Onderzoek: Lees hoe een gezonde leefstijl de achteruitgang van je hersenen kan vertragen!
Ouderen met milde cognitieve stoornissen of vroege Alzheimer kunnen mogelijk baat hebben bij een gezonde leefstijl. Een recent onderzoek laat zien dat aanpassingen in dieet, lichaamsbeweging, supplementen en stressmanagement de cognitieve functie kunnen verbeteren. Deze aanpak biedt hoop voor het vertragen van de achteruitgang van het geheugen en het verbeteren van de levenskwaliteit.
Bescherm jezelf tegen dengue in Thailand: dit moet je weten!
Dengue, ook bekend als knokkelkoorts, rukt op en steeds meer mensen worden getroffen door deze door muggen overgebrachte ziekte. Symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig, en in sommige gevallen kan het zelfs levensbedreigend zijn. Het is daarom belangrijk om te weten hoe je dengue kunt herkennen en, nog belangrijker, hoe je jezelf kunt beschermen tegen deze ziekte.
Hogere leeftijd en spierverlies: hoe kan je dit tegengaan
Naarmate je ouder wordt, verlies je spiermassa en kracht, wat je dagelijkse leven beïnvloedt. Dit proces begint al rond je 35e jaar en versnelt na je 60e. Zwakke spieren kunnen je zelfstandigheid verminderen en je risico op vallen vergroten. Gelukkig kan krachttraining helpen deze effecten tegen te gaan en je gezondheid en vitaliteit te behouden. Blijf actief om sterk en gezond te blijven.
Deze 11 vetten en vitamines houden je hersenen jong
Amerikaanse wetenschappers hebben na onderzoek ontdekt welke vetzuren, antioxidanten en vitamines helpen om de veroudering van onze hersenen te vertragen. Veel van deze stoffen krijg je binnen met een mediterraan dieet.
Een reis naar Thailand kan niet zonder enige voorbereiding en zeker als het om jouw gezondheid gaat. Zorg dat je de juiste vaccinaties voor Thailand hebt gekregen en als je medicijnen meeneemt moet je de douaneregels weten. In dit artikel op Thailandblog lees je daar alles over. Als je naar Thailand gaat, wordt het aanbevolen om je te laten vaccineren tegen DTP, Hepatitis A en misschien ook Buiktyfus.
Gezond ouder worden? Begin met goede voeding vanaf je 40-ste levensjaar en blijf tot je 70-ste gezond
Vanaf je 40e gezond eten vergroot de kans om gezond oud te worden. Dit blijkt uit een groot onderzoek onder meer dan 100.000 Amerikanen, die 30 jaar lang werden gevolgd. De studie laat zien dat een dieet rijk aan fruit, groenten, volle granen en gezonde vetten helpt om chronische ziektes te voorkomen en een goede gezondheid te behouden.
Onderzoek toont aan dat veertigplussers baat hebben bij een dagelijkse inname van vitamine B3. Dit leidt tot meer spiermassa en minder lichaamsvet. Een studie onder Amerikaanse veertigplussers laat zien dat elke extra milligram vitamine B3 per kilo lichaamsgewicht positieve effecten heeft. De bevindingen suggereren dat vitamine B3-supplementatie een eenvoudige manier is om leeftijdsgebonden spierverlies tegen te gaan.
Ouderen die medicijnen gebruiken hebben meer kans op tekorten aan vitamines en mineralen
Ouderen die veel medicijnen gebruiken, lopen een groter risico op tekorten aan vitamines en mineralen. Deze tekorten worden vaak niet herkend, wat leidt tot onnodig medicijngebruik en bijwerkingen. De PanDeMics-studie van Wout van Orten-Luiten, Wageningen University & Research, laat zien hoe belangrijk het is om bij polyfarmacie aandacht te besteden aan de voedingsstatus van patiënten.
Een ander klimaat, een heerlijke keuken en allerlei nieuwe ervaringen: Thailand heeft veel te bieden! Een jetlag en een nieuwe, onbekende verblijfsplek kunnen er echter ook voor zorgen dat je de eerste paar nachten niet goed slaapt. Slapen in een ander bed is namelijk altijd even wennen. Om toch te zorgen dat je goed uitgerust op avontuur kan, geven we je in dit artikel een aantal handige tips.
De wereld ziet een schokkende toename van parkinsonpatiënten, met cijfers die in vijf jaar zijn verdubbeld tot 11,8 miljoen. Deze dramatische stijging wordt mogelijk veroorzaakt door milieuvervuiling, vooral door het gebruik van landbouwgif. In Nederland is het aantal diagnoses in tien jaar tijd met 30 procent toegenomen, wat de urgentie benadrukt om deze verwoestende ziekte beter te begrijpen en te bestrijden.
Instant noedels zijn erg populair in Thailand en lijken een snelle en gemakkelijke maaltijd, maar ze bevatten een verontrustende hoeveelheid chemische ingrediënten zoals MSG, TBHQ en propyleenglycol. Deze stoffen kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, variërend van hoofdpijn en misselijkheid tot ernstige aandoeningen zoals metabool syndroom en nierbeschadiging. Het is belangrijk om bewuste voedingskeuzes te maken en deze chemische bom te vermijden.